拱墅区咏春拳培训哪个好咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有3 种说法：一说是福建 永春县严三娘 创造，一说是由少林寺和尚至 善从福建带到广州光孝寺，另一说是方永春所创造。
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　　第二节，绑手上马45度打连环脚。坐马上马护手绑手，手要用上对号的力，肩不能动，上马起脚身不能动，这些动作做不上三几千次，休想有效。这一节，同时训练这边跟人手来手往，那边又有人来攻，怎样同时应付。
　　与木人椿对练，岭南功夫特色，笔者童年，人们讲功夫，开口就问，桥手是否够硬。桥手硬来自木人椿对练，所以，打木人椿已深入岭南民间。咏春拳木人椿，吾师云；起源为入地椿，但椿手经常被咏春打断，所以改为挂椿，进一步完善了’咏春力’。
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　　随着学业压力的加重，通过娱教结合的训练，在不痛苦、不疲劳、全身放松的氛围中轻松学会诸多技法，对抗理念，在拥有健康身体的同时还具备一颗强大的内心。同时在紧急关头成为一名功夫高手，防身自卫，克敌制胜。
　　寻桥利用了简单角度转变就可轻松面对180度内的敌人，原地轻易360度变位，近距离贴身搏击，面对敌人，神奇的走马方式自由地左右两边走。敌人跳来跳去，梅花步脚法，让他有气没地方躲。寻桥表面是动作，藏着是技术。为寻桥精华，[咏春拳走马，绝不是现时大师们的那样低能发育不良马]手脚齐用，是寻桥特有的平衡方式。
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　　学了寻桥后，来认真。1-30下动作，整合好身体入形，左右走马，双手相互配合，同做不同动作，各用不同的力，马跟手走。40下开始，双手各不同，走马，起脚。咏春椿，单数右边收手，双数左边收手，绝不搞错。低绑手开始起脚，手脚齐来[梁壁如是，陈华顺无什么脚法]脚打前后左右高低。一直到收椿zui后一下，也是起脚。
　　练习木人椿，在学习寻桥前开始。先打’散椿’，[我就打了半年有多]何谓散椿？即是；斩手，摊打，打连环拳，打横掌，圈手等等基本攻击动作，因动作较简单，容易掌握，不致于真正练习起来脚乱手忙，而且也习惯手不会一下痛起来而继续不下去。[打椿，如果没有流过多次血，破过几次皮，别说打过椿，只能讲，帮木人椿做过’按摸’而己]。
　　梅花桩，基本练习，以七枝为基础，马步基础非常重要，配合梅花步脚法练习。六点半棍；各同学可在完成小谂头后同时练习，以圈，点，挑，为基础，龙形qiang为辅，一动作一动作练习。八斩刀；可先练；danshuang手圈刀，标刀，斩刀作基础。打胍取穴位，用的是拳三尖，掌三角,脚三点。较特殊，不公开。

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